amicus curiae Trabajo de Core

En este video te mostramos cómo trabajar la zona abdominal con trabajos isométricos, con la ayuda de un arnés sujetado a un punto fijo, con las dos piernas en suspensión y con una sola pierna. Se muestran ejercicios llevando rodillas al pecho,un trabajo de oblicuos, y trabajo en péndulo.

amicus curiae Trabajo de Core
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Sports	Upload TimePublished on 26 Jul 2010

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